Alimentarse bien para cuidarse es algo que empieza por cocinar nuestros propios menú y dejar de lado los precocinados. No hace falta complicarse la vida con ello, hay cantidad de recetas al alcance de cualquiera (por muy torpes que penséis que sois frente a los fogones) y que requieren de poco tiempo y esfuerzo. Lanzaros a ello con nuestra propuestas del menú semanal, os lo ponemos muy fácil.
En él encontraréis las comidas y cenas de cada día de la semana, junto con propuestas de snacks, aperitivos, postres y otros dulces, para que no tengáis que preocuparos más que de comprar lo necesario y cocinar. Y si os surgen dudas durante el proceso, estamos aquí para contestarlas. Solo tenéis que dejarnos un comentario o enviarnos un correo. Así de sencillo. Feliz semana.
Lunes
Martes
- Comida: Papas aliñadas gaditanas y terrina de carne, champiñones y nueces
- Cena: Tosta de ensaladilla de espárragos verdes
Miércoles
- Comida: Pasta con mantequilla tostada y queso y lubina guisada con patatas, cebolla y guisantes
- Cena: Ensalada niçoise
Pasta con mantequilla tostada y parmesano
Jueves
- Comida: Arroz frito chino, estilo chaufa
- Cena: Sándwich croque-monsieur
Viernes
- Comida: Coliflor con bechamel y caballa al horno con hortalizas asadas
- Cena: Calabacines rellenos con queso de cabra y pesto
Sábado
- Comida: Caldo de pollo y carne a la suegra
- Cena: Revuelto de ajetes y gambas
Carne a la suegra
Domingo
- Comida: Tian de verduras y bacalao con costra de brócoli
- Cena: Patatas rellenas al horno
Aperitivos y snacks
- Chips de berenjena con miel y tomillo
- Bombas de patata rellenas de carne
- Almejas chilenas a la Parmesana
Desayunos, meriendas y caprichos dulces
- Pastel de chocolate, plátano y pera sin azúcar añadido
- Bizcocho de naranja, avena y zanahoria con azafrán
- Panecillos de cúrcuma con Thermomix
- Profiteroles de chocolate
- Natillas caseras
En Directo al Paladar | Recetas variadas (para no aburrirse comiendo siempre lo mismo) en el menú semanal del 19 de abril
En Directo al Paladar | Recetas sencillas, rápidas y ligeras en el menú semanal del 12 de abril
