Este es un gran libro de María José Rosselló Borredá, en el se dan consejos e información de la comida cotidiana. Sabemos que la comida es imprescindible y compañera de nuestra vida, por tanto es importante que tengamos una alimentación sana para así nuestra vida sea también más sana.
En este libro además de la explicación de porque necesitamos cada mineral y vitamina de la comida, nos da una serie de dietas sanas y equilibradas en adolescentes, embarazadas, evitar enfermedades, etc.
Comida amiga es uno de tantos libros que son de mucha ayuda e imprescindibles de leer para aprender más sobre alimentación y dietética.
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