Musabaha, la receta de desayuno libanés que recuerda al hummus (pero es mucho más fácil de preparar)

Musabaha, la receta de desayuno libanés que recuerda al hummus (pero es mucho más fácil de preparar)
Facebook Twitter Flipboard E-mail
6 votos

No hay mejor manera de definir el musabaha que como "hummus rústico o deconstruido". Se prepara con los mismos ingredientes que el hummus de garbanzos tradicional, es decir, garbanzos, ajo, tahini, aceite de oliva, zumo de limón y comino. Pero este desayuno libanés tiene una gran ventaja: no se tritura y, por ende, es más fácil y rápido de preparar.

Como suele ocurrir con todas las recetas tradicionales, el musabaha se prepara de muchas maneras. Los garbanzos se pueden dejar enteros, machacar ligeramente o mucho, la salsa en la que se sumergen se puede hacer más o menos líquida, con o sin yogur, el uso del comino es opcional,... Todo depende de quien lo haga.

Yo os cuento mi receta: uso comino, que aporta un toque de sabor exquisito, machaco parcialmente los garbanzos para que todo quede más integrado y agrego yogur para potenciar su cremosidad. Por último, fiel a la tradición, lo sirvo caliente o templado, aunque el musabaha sabe bien frío. Más abajo tienes todos los detalles.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Tahini 70 g
  • Zumo de limón 40 ml
  • Sal
  • Garbanzos cocidos en conserva (peso escurrido) 250 g
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Diente de ajo 1
  • Comino molido 1 cucharadita
  • Agua 50 ml
  • Yogur griego 2 cucharadas

Cómo hacer musabaha

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 10 m
  • Elaboración 10 m

Escurrimos los garbanzos y los lavamos para retirar bien el líquido de la conserva. Reservamos unos pocos para la decoración final y aplastamos el resto con un tenedor, ligeramente y solo para conseguir que quede rústico y desigual (no hace falta hacer un puré).

Paso a paso musabaha

Pelamos el diente de ajo y lo rallamos. Lo mezclamos en un cuenco amplio con un poco de sal, el zumo de limón y el comino. Añadimos el tahini, el yogur griego y el agua. Mezclamos todo bien hasta obtener una salsa homogénea. Calentamos los garbanzos y los incorporamos a la salsa. Removemos para incorporar y sazonamos al gusto.

Emplatamos y servimos el musahaba caliente o templado, aunque frío también está muy rico. Lo decoramos al gusto. Yo he usado los garbanzos enteros reservados, aceite de oliva virgen extra, escamas de pimentón, piñones tostados y hojas de menta fresca, pero admite mucho más: frutos secos, hierbas frescas, huevo cocido,...al gusto de cada cual.

6 votos

Newsletter de Directo al Paladar

Suscríbete a "Al fondo hay sitio", una forma distinta de informarte cada semana de la actualidad gastronómica hecha con pasión por el equipo de DAP.

Con qué acompañar el musabaha

La manera tradicional de disfrutar el musabaha es tal cual, con cuchara y a la hora del desayuno. Se le puede dar contundencia agregando huevo cocido, tomate troceado, frutos secos, hierbas picadas y mucho más. Sin olvidarnos, por supuesto, del tradicional pan de pita que le va de maravilla.

En DAP | Babaganoush
En DAP | Cómo hacer falafel casero

Inicio