Cuando los calores aprietan quizás desayunar o merendar una bebida caliente no sea lo que más apetezca, pero seguro que un smoothie de fresa, aguacate y queso os resulta irresistible. Tan fácil y sencillo de preparar como saludable y nutritivo, los sumamos a la lista de propuestas que os presentamos recientemente con smoothies ordenados según el objetivo que persigamos.
Este smoothie de fresa, aguacate y queso es refrescante, cremoso, saciante y delicioso. Se prepara en cero coma, igual que el resto y es perfecto para llevar y beber de camino al trabajo cuando no tenemos tiempo de desayunar tranquilamente en casa. Solo se necesita una batidora, además de los ingredientes, y tendréis ante vosotros uno de los smoothies más ricos.
Ingredientes
- Fresa 300 g
- Aguacate 1
- Yogur de fresa 250 g
- Queso crema 200 g
- Miel 50 g
- Leche 75 ml
Cómo hacer smoothie de fresa, aguacate y queso
- Tiempo total 15 m
- Elaboración 10 m
- Cocción 5 m
Lavamos las fresas a conciencia bajo un chorro de agua fría, retiramos las hojas verdes y la parte blanca que puedan tener y las colocamos en el vaso de la batidora. Yo he utilizado Thermomix porque le da una textura estupenda a los smoothies, pero podéis usar cualquier otra. Cortamos el aguacate por la mitad, transversalmente, y separamos las dos mitades. Con ayuda de una cuchara retiramos la carne y la añadimos.
A continuación incorporamos el resto de ingredientes excepto la leche, es decir, el yogur de fresa, la miel y el queso crema. Trituramos a velocidad media-alta durante un par de minutos o hasta que obtengamos una mezcla homogénea. Incorporamos la leche, poco a poco y sin dejar de batir, hasta conseguir el espesor deseado. Guardamos en la nevera hasta el momento de servir.
Con qué acompañar el smoothie de fresas, aguacate y queso
Si consumimos este smoothie de fresas, aguacate y queso a la hora del desayuno, podemos acompañarlo de unas tostadas con algo de fiambre para equilibrar esta primera comida del día tan importante. Si lo tomamos para merendar, quizás no necesitemos nada con que servirlo pues es completo y nutritivo por si solo.
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