La cena es una de las comidas más maltratadas por todos nosotros, pues suele sufrir las consecuencias de la falta de tiempo más que otras ingestas y al mismo tiempo, solemos tener hambre acumulado así como un nivel de cansancio y estrés más elevado que a primeras horas del día. Por eso, si quieres mejorar la calidad de tus comidas nocturnas te mostramos nueve productos de Mercadona que puedes emplear para lograr cenas fáciles y saludables.
Sin complicaciones y de forma sencilla podemos lograr platos muy nutritivos y saciantes para degustar por la noche utilizando los siguientes nueve productos de Mercadona:
Salteado de verduras asadas
El salteado de verduras asadas Hacendado ultracongeladas que se presenta en paquete de 400 gramos y se consigue un precio de 1,70 euros, sólo contiene verduras en proporciones variables entre las cuales se encuentra calabacín, cebolla, berenjena, pimiento rojo y pimiento amarillo.
Este plato puede constituir una guarnición perfecta de un filete de cualquier carne a la plancha o bien, puede servirse como parte de un arroz salteado con verduras y gambas tal como lo proponen desde Mercadona.
Asimismo, podemos crear un bowl de quinoa y verduras con estas verduras asadas que facilitarán en gran medida nuestro trabajo o simplemente servir estas verduras asadas con un huevo poche si buscamos una cena vegetariana.
Quinoa cocida blanca y roja
En presentación de dos vasitos de 125 gramos y a 1,40 euros el pack, podemos encontrar quinoa cocida blanca y roja Sabroz Brillante que contiene un 99% de quinoa en su interior y sólo está condimentado con sal y aceite de oliva virgen.
Este pseudocereal ya listo para consumir puede formar parte de una ensalada junto a vegetales frescos en cubos y representar una cena saciante, rica en proteínas vegetales y en fibra.
Lomos de pescado fresco listo para cocinar
Para quienes somos amantes del pescado y buscamos un plato fácil de preparar con muchas proteínas de calidad podemos acudir a las bandejas con lomos de pescado fresco de Mercadona.
Así, encontramos lomos de salmón sin piel y sin espinas Hacendado congelado que vienen en paquete de dos unidades y se encuentra a 6,40 euros los 250 gramos; o bien, podemos emplear lomo de bacalao MareDeus ultracongelado en su punto de sal que vienen paquete de 390 gramos aproximadamente y se encuentra un precio de 6,74 euros.
Estas opciones nos permitirán elaborar un pescado a la plancha o al microondas en muy poco tiempo y si deseamos podemos acompañarlo con verduras asadas como guarnición o unas hojas verdes frescas si buscamos un plato sencillo, ligero y saciante.
Corazones de alcachofa en aceite
Si buscas una guarnición sencilla o bien, una hortaliza lista para consumir que puedas acompañar con un poco de huevo o unas hamburguesas que tengas congeladas, estos corazones de alcachofa Hacendado con aceite constituyen la alternativa ideal.
Se presentan en bandeja de 260 gramos y se venden a 3 euros, pudiendo constituir un ingrediente de diferentes platos, como por ejemplo una frittata, una tortilla, un revuelto sencillo o un salteado sin tener que limpiar y blanquear previamente la hortaliza.
Coliflor, brócoli y zanahoria listos para usar
Estos vegetales que no son más que lo que su nombre indica se pueden encontrar en paquete de un kilo y a 2 euros la unidad, y nos permiten elaborar por ejemplo un salteado rápido o una tortilla en muy poco tiempo.
El coliflor, brócoli y zanahorias Hacendado ultracongelada también pueden representar una guarnición perfecta para cualquier tipo de proteína y pueden servirse tras descongelarse en muy poco tiempo en el microondas.
Migas de coliflor o falso cereal bajo en hidratos
Únicamente con coliflor condimentado y en granos, sin aditivos ni colorantes, podemos encontrar estas migas de coliflor Hacendado ultracongeladas que vienen en paquete de 450 gramos y se venden a un precio de 1,70 euros.
Resulta la alternativa ideal para preparar un falso cuscús o un colirroz junto vegetales diversos y resolver la cena en muy poco tiempo.
Parrillada de verduras lista para degustar
Esta parrillada de verduras Hacendado ultracongeladas que vienen en paquete de 400 gramos, únicamente incluye vegetales diversos y se presenta a un precio de 1,55 euros, resultando la alternativa ideal para servir sin más, o junto a una burrata, un poco de queso feta o bien, un huevo.
Arroz integral cocido y listo para usar
El arroz integral constituye un cereal perfecto para elaborar platos diversos, pudiéndolo combinar con vegetales frescos y degustar una ensalada o bien, con verduras cocidas para elaborar un salteado en minutos.
En Mercadona podemos encontrar los dos vasitos de 125 gramos cada uno de arroz cocido integral Sabroz Brillante a 1,10 euros el pack, y resolver en muy poco tiempo la incorporación de este cereal integral a nuestra cena.
Estos son nueve productos de Mercadona que puedes emplear para lograr una cena fácil y saludable, acudiendo a procesados de excelente calidad en el supermercado.
Imagen | Mercadona
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