Las galletas le gustan a tutti quanti: son dulces, grasas y sacian bastante, así que son el complemento ideal para acompañar con un café en el desayuno o la merienda.
Harina de otro costal es au perfil nutricional. Uno pensará que entre tanto surtido hay opciones saludables: las que son cero azúcares, las que prometen no tener ni pizca de grasa o las que aseguran que se inscriben en una dieta saludable.
A este respecto ha hecho un vídeo el dietista conocido en Tik Tok como @fransusin, que se alegra del optimismo e ingenuidad de la gente, pero lamentablemente da la mala noticia.
“Me encanta saber que hay gente tan optimista como muchos de vosotros que aun no os habéis dado cuenta porque me seguís preguntando”, explica.
Ninguna es mejor
“No, no existe ninguna galleta saludable”, exclama el dietista, que añade que no hay ninguna referencia que merezca la pena, ni que sea un poco mejor que las demás.
@fransusin_ Repite conmigo: “No existen las galletas saludables” bueno sólo una, la que nos daban nuestros padres cuando dábamos la lata. Sé que a algunos hater no se la dieron, no os preocupéis, aún estáis a tiempo jajajaj🤣🤣🤣🤣#fransusin #mercadona #nutricion #galletas #humor
♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA
A su juicio, toda la oferta son “chatarras innecesarias” aparte de ser dañinas para la salud. “Espero que de una vez por todas os quede claro”, asegura el dietista, que no quiere oír más la cantinela de que hay opciones saludables.
Pese a los reclamos de cero azúcares, digestive, avena y espelta subraya que no existe ninguna opción saludable por mucho que comercialmente así se sugiera.
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