El queso no es el mejor ingrediente para una dieta de adelgazamiento, pero es un producto con grandes beneficios nutricionales si se elige bien la opción.
El queso es una materia grasa y a la hora de elegirlo es importante fijarse también en su aporte en proteínas y alejarse al máximo de todos los conservantes y aditivos, por ejemplo.
El dietista Fran Susín ha publicado uno de sus vídeos en Tik Tok donde recomienda muy específicamente y con mucho entusiasmo un queso de la cadena de supermercados alemana Lidl.
@fransusin_ Queso parmesano en Lidl muy top ✅. #fransusin #lidl #nutricion #lidlfransusin
♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA
Producido en Génova
Este queso está producido por una empresa genovesa, y aporta 402 calorías cada 100 gramos. Asimismo, tiene 30 gramos de grasas y nada más y nada menos que 32 gramos de proteínas.
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Ahora bien, dadas sus cualidades y su condición ecológica, este queso no es una opción barata, pues cuesta 4,99 euros cada unidad.
Foto | Joana Costa
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