Recetas fáciles con mucho sabor en el menú semanal del 27 de abril

22 julio 2022, 14:45

Carmen Tía Alia

Vamos por la séptima semana de confinamiento y volvemos a la carga con un menú semanal con que solucionar los almuerzos, cenas, desayunos y demás comidas de los próximos siete días. Mantenemos la línea de recetas fáciles, rápidas, variadas y saludables, que no todos aprovechamos la cuarentena para aprender a cocinar o ampliar conocimientos.

A quienes se están enfrentando a los fogones y al horno por primera vez en sus vidas quizás se les haga un poco cuesta arriba el momento del cocinado. Pero que no cunda el pánico porque nuestro menú semanal os puede solucionar la papeleta. Recetas fáciles con mucho sabor para que todos comamos rico y con el mínimo esfuerzo.

En Directo al Paladar

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Lunes

Comida: Sopa vegana de verduras con agua de coco y berenjenas rellenas de soja.
Cena: Burritos vegetales.

Un vistazo a…

MENU SEMANAL para llevar al trabajo Rápido y fácil de hacer

Martes

Comida: Ensalada de lentejas crujientes al horno y jamoncitos de pollo en salsa cremosa.
Cena: Calabacines rellenos con queso de cabra y pesto.

Ensalada de lentejas crujientes al horno]

Miércoles

Comida: Sopa de cebolla dulce con queso Stilton y rape en salsa verde de cilantro.
Cena: Fideos de arroz con salteado de tofu y pimiento.

Jueves

Comida: Caldo de pollo y caracolas de pasta rellenas de salsa boloñesa.
Cena: Lubina con patatas, cebolla y guisantes.

Pollo a la cerveza

Viernes

Comida: Judías verdes a la mantequilla y caballa con salsa de tomate.
Cena: Pizza a la carbonara.

Sábado

Comida: Ramen fácil.
Cena: Calamares a la plancha con ensalada César.

Domingo

Comida: Ensalada de pasta y atún con aderezo de balsámico y pollo a la cerveza.
Cena: Sándwich de rúcula y beicon.

Papas aliñadas gaditanas

Aperitivos y snacks

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Dentro del equilibrio que proponemos esta semana tienen cabida los dulces. Ya sea para consumir a la hora del desayuno, la merienda o como postre, nuestra selección es más saludable de lo habitual. Igualmente deliciosa, eso también.