En la web de Consumer hemos encontrado un menú elaborado para 28 días que te ayuda a no ganar peso si dejas de fumar. Este menú está pensado para las cuatro primeras semanas de abandono del tabaco. Además nos muestran varios trucos para combatir la ansiedad y la abstinencia a la nicotina.
Está claro que voluntad se tiene la que se quiere y si has decidido dejar de fumar, con este menú además de ayudarte un poco a combatir la fatal ansiedad, también podrás adquirir unos saludables hábitos alimentarios.
En el menú encontramos un orden de comidas y unas pautas a seguir como el no picar entre horas. Podrás encontrar 5 comidas diarias en las que incluyen desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, no es un menú hipocalórico, o sea que no es para adelgazar, más bien para que mantengas tu peso actual.
Échale un vistazo al Menú de 28 días para ayudarte a no ganar peso al dejar de fumar, quizá funcione. Si es así, nos lo cuentas.
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