Name: Papillote de salmón con puerros, jengibre y salsa teriyaki: receta saludable y fácil sin manchar casi nada
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: española
Ingredients: 4count Salmón; 1count Puerro; 2count Zanahoria; 1count Jengibre fresco; 60ml Salsa teriyaki; 60ml Vino de Oporto; 4count Anís estrellado; 15ml Aceite de sésamo; Pimienta negra molida

Esther Clemente

Colaborador

Soy una chica coruñesa, veterinaria de profesión y que por circunstancias de la vida acabé viviendo en Asturias donde llevo ya una buena temporada. Cuando me preguntan por qué me gusta tanto cocinar, siempre respondo lo mismo: "¡Por qué mi madre odia meterse en la cocina!".

Cada día me gusta más la cocción en papillote, me parece más sana, con menos grasa y además siendo prácticos, muy limpia. Y uno de los ingredientes estrella para realizarla es el pescado, como en esta ocasión que os traigo un papillote de salmón con puerros, jengibre y salsa teriyaki, muy sanote, pero lleno de sabor.

La mezcla de ingredientes le da fuerza a este tipo de preparación que por lo general es más insulsa que cuando realizamos el pescado a la plancha, pero en esta ocasión esos toques orientales del jengibre y la salsa teriyaki le aportan un aroma distinto al clásico salmón que la hacen muy apetecible.

Ingredientes

Para 4 personas

Salmón (lomos o lingotes limpios) 4
Puerro 1
Zanahoria 2
Jengibre fresco (trocito de unos 2 cm) 1
Salsa teriyaki 60 ml
Vino de Oporto 60 ml
Anís estrellado 4
Aceite de sésamo o girasol 15 ml
Pimienta negra molida

Cómo hacer papillote de salmón con puerros, jengibre y salsa teriyaki

Dificultad: Fácil

Tiempo total 20 m
Elaboración 10 m
Cocción 10 m

Comenzaremos precalentando el horno a 180ºC. Picamos las zanahorias en juliana, así como los puerros y el jengibre. Después ponemos una satén al fuego con el aceite y salteamos las hortalizas hasta que estén tiernas.

Dividimos los vegetales en cuatro partes iguales, preparamos cuatro pliegos de papel de hornear o de papel de aluminio de unos 30 por 40 centímetros. Ponemos un poco de los vegetales, colocamos el salmón salpimentado y lo cubrimos con el resto de verduras.

Echamos en cada paquete una cucharada de salsa teriyaki y el oporto, así como una estrella de anís. Cerramos el papillote y horneamos durante 10 minutos.

Con qué acompañar el papillote de salmón teriyaki

El papillote de salmón con puerros, jengibre y salsa teriyaki lo podéis acompañar de un poco de arroz basmati cocido. De esta manera el salmón queda con una textura muy suave y agradable de comer, lo que hace esta receta ideal para cuando queramos una comida ligera.