Ensalada de repollo y pepino: receta fácil y saludable

Ensalada de repollo y pepino: receta fácil y saludable
Sin comentarios Facebook Twitter Flipboard E-mail
4 votos

La combinación de repollo y pepino es una mezcla que funciona muy bien en ensaladas o platillos frescos. El repollo aporta una textura crujiente y un sabor ligeramente dulce, mientras que el pepino añade salinidad, frescura y jugosidad. Simple y en pocos pasos, puedes preparar una ensalada sencilla con repollo rallado, pepino en cubos, un poco de vinagre, aceite de oliva, sal y pimienta. También queda interesante añadir hierbas frescas como menta o eneldo para darle más sabor.

Ingredientes

Para 2 personas
  • Repollo picado 0.5
  • Pepino mediano en cubos pequeños 1
  • Vinagre de manzana 4 cucharadas
  • Aceite de oliva virgen extra 2 a 3 cucharadas
  • Sal y pimienta al gusto
  • Cebolla blanca cocida 0.5

Cómo hacer ensalada de repollo y pepino

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 15 m
  • Elaboración 15 m

En un cuenco grande, mezclar el repollo, el pepino y la cebolla blanca. En un recipiente aparte, mezclar el vinagre de manzana con el aceite de oliva, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados. Verter el aderezo sobre las verduras, y revolver bien para asegurarse de que este bien cubierto. Reposar la ensalada en la nevera durante al menos 30 minutos antes de servir para que los sabores se mezclen.

4 votos
Beige Pastel Cream Neutral Boho Romantic Style Coffee Photo Collage 3

La guía definitiva de ENSALADAS | 150 recetas creativas y saludables para perder peso y llevar una dieta equilibrada y variada todo el año: con carne, ... Incluye todos los valores nutricionales.

Un vistazo a…
Tres ensaladas FÁCILES y RÁPIDAS con LEGUMBRES

Con qué acompañar la ensalada de repollo y pepino

Esta ensalada de repollo y pepino es aún más rica servida fría, así que podemos dejarla en la nevera hasta el momento de servir. Es muy ligera y perfecta para acompañar platos principales, como pescado a la parrilla, pollo al horno o filetes de coliflor, ya que su frescura ayuda a equilibrar los sabores.

En DAP | Cómo hacer ensalada de col
En DAP | Ensalada de pepino

Inicio