Con el mes de septiembre ya encaminado, todos vamos recuperando más o menos las rutinas de siempre contagiándonos del espíritu de la vuelta al cole. No viene mal para establecer algo de orden en casa, en la organización de la despensa y también de las comidas y cenas pensando en el menú semanal.
Queremos que el retorno no sea un gran suplicio y por eso seleccionamos recetas variadas y equilibradas, sencillas y con ingredientes de temporada, procurando que sean sabrosas y sin olvidar algún que otro capricho. Si te has propuesto perder algo de peso o ponerte en forma de cara al nuevo curso, recomendamos como siempre olvidar el concepto de dieta estricta y fijarse buenos hábitos saludables.
Lunes
Martes
Comida. Fideuá de sepia exprés.
Miércoles
Cena. Ensalada de atún en lata.
Jueves
Comida. Salmón a la plancha con guarnición de arroz basmati al curry.
Viernes
Comida. Ensalada de patata, alcachofa y huevo y unos garbanzos a la vinagreta.
Cena. Juego de tostas con unas de requesón con uvas asadas y otras tostas de higos caramelizados con carpaccio de ternera y queso.
Sábado
Comida. Almejas al vapor y un Gallo de San Pedro o San Martiño al horno.
Cena. Terrina de salmón y queso al eneldo con una ensalada sencilla de hojas verdes.
Domingo
Aperitivos y picoteos
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Desayunos, meriendas y caprichos dulces
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