Murciana viviendo ya más de una década en Madrid. Licenciada en Historia del arte con posgrado en investigación y gestión del patrimonio histórico-artístico, me he especializado en divulgar y comunicar sobre gastronomía y cocina, su historia y su cultura.
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Noviembre 2019
- 06 noviembre
- Tres recetas saludables que puedes preparar en el microondas: aperitivo, comida y postre
- 04 noviembre
- Verdinas con bacalao y verduras: receta fácil de cuchara, saludable y deliciosa
- La dorada salvaje está en plena temporada (y es mucho más sabrosa que la de cría): cómo sacarle el máximo partido
- 03 noviembre
- 23 ideas de batidos con frutas de temporada en otoño
- 01 noviembre
- 67 recetas veganas para celebrar el Día Mundial del Veganismo
Octubre 2019
- 30 octubre
- Moussaka vegetariana de lentejas y calabaza: receta para conquistar
- 29 octubre
- Rosquillas al horno de miel, espelta y avena para alegrar desayunos y meriendas
- 28 octubre
- El Halloween más salado en 29 recetas de snacks y aperitivos
- 27 octubre
- Las mejores recetas de Halloween con Oreo (que dan mucho juego y son rápidas y fáciles)
- Siete recetas de desayunos saludables y nueve utensilios para prepararlos más fácil y rápido
- 25 octubre
- 53 recetas con setas y hongos para sacarle todo el sabor al otoño
- 24 octubre
- Dos despedidas y un retorno: la típica repesca en MasterChef Celebrity obliga a expulsar por partida doble
- 23 octubre
- Tarta cementerio de chocolate: receta muy fácil para compartir en Halloween
- 22 octubre
- Los 18 mejores quesos españoles del mundo según los World Cheese Awards (y dónde comprarlos)
- Paseo por la gastronomía de la red: recetas para celebrar Halloween (y Todos los Santos) a lo grande
- 21 octubre
- Guacamonstruos, cómo hacer el guacamole más terrorífico (y delicioso) para tu fiesta de Halloween
- 19 octubre
- Cinco quesos cremosos para el picoteo del finde (y siete recetas para lucirse con ellos)
- 18 octubre
- Un matrimonio portugués ha abierto una de las mejores cafeterías de Madrid (y tiene mucho que enseñarnos)
- 17 octubre
- Pulpo a la parrilla con salsa picante: receta rápida para una explosión de sabores y texturas
- 16 octubre
- Panecillos de crema de queso: receta fácil de panadería para rellenos dulces o salados
- Nueve recetas de pan casero y nueve utensilios necesarios para dominar todas las masas
- 15 octubre
- Galletas momia de calabaza: divertida receta para Halloween (que encantará a los niños)
- 14 octubre
- Sartén de patatas con setas y castañas a la mostaza: receta vegetariana fácil y rápida
- 11 octubre
- En qué se diferencian los huevos de gallinas camperas y las criadas en suelo (y cómo interpretar sus códigos)
- 10 octubre
- Cómo hacer escobas de bruja de queso, un aperitivo fácil para Halloween
- En un quinto programa de MasterChef Celebrity muy musical, pasó lo que tenía que pasar
- 09 octubre
- Siete recetas de croquetas y cinco utensilios para que te salgan perfectas
- 08 octubre
- Cenas ligeras con alimentos de otoño: un Paseo por la gastronomía de la red lleno de ideas para inspirarte
- El primo pobre del bacalao se llama fogonero, y está buenísimo: cómo aprovechar este pescado versátil y barato
- 05 octubre
- Galletas de doble cacahuete y chocolate, una pareja perfecta para endulzar la sobremesa
- 03 octubre
- Muslitos de pollo al horno con salsa barbacoa rápida: receta para chuparse los dedos cualquier día de la semana
- 83 recetas dulces y saladas con masa quebrada tan deliciosas que la convierten en un básico de la cocina
- 02 octubre
- Espirales de calabacín con vinagreta de sésamo: receta ligera, fácil y rápida
- 01 octubre
- 13 errores que pueden estropear tu café (y cómo ponerles remedio)
Septiembre 2019
- 30 septiembre
- Con el otoño arranca la temporada de berberechos frescos: recetas y consejos para disfrutarlos en casa
- 23 septiembre
- Seis recetas con pera conferencia para aprovechar su temporada (y ninguna es dulce)
- 21 septiembre
- Marinera murciana de ensaladilla y anchoa: así se prepara la imprescindible tapa de Murcia
- 19 septiembre
- Tostas de higos caramelizados con carpaccio de ternera y queso: receta para un capricho de cena (o picoteo)
- 16 septiembre
- Salmonete de temporada, el otro gran pescado azul del verano: propiedades, características y tres recetas para disfrutarlo
- Bibliotecas que prestan moldes y otros utensilios de cocina (porque todo espacio en casa tiene un límite)
- 14 septiembre
- Pimientos verdes fritos sin freír: receta fácil y rápida en el microondas para el picoteo del finde
- 13 septiembre
- Siete recetas sorprendentes de aguacate con chocolate
- 12 septiembre
- Andalucía vuelve a declarar una alerta sanitaria por Listeria, esta vez por un positivo en chicharrón (y con un afectado)
- Estreno de MasterChef Celebrity 4 con risas y lágrimas: si algo funciona, ¿para qué cambiarlo?
- 11 septiembre
- Pastel de manzana y avena integral en microondas, una receta muy sencilla (y nutritiva)
- Vajillas de lujo a buen precio en Aliexpress: tan bonitas que podrían estar en el restaurante de Dani García o Dabiz Muñoz
- 10 septiembre
- 101 recetas superfáciles para los que no saben ni freír un huevo
- 09 septiembre
- Cinco recetas para disfrutar de las últimas ciruelas claudias de temporada
- Pescado al horno: once recetas ideales para los que empiezan la dieta
- 08 septiembre
- Tres tartas de pera deliciosas y originales
- 07 septiembre
- Sanidad amplía por precaución la alerta sanitaria por Listeria a todos los productos de "Sabores de Paterna"
- Cómo hacer mermelada de higos sin azúcar: receta saludable para disfrutar del sabor más puro de la fruta
- 06 septiembre
- Nueva alerta sanitaria nacional por Listeria en carne mechada de la marca "Sabores de Paterna", aunque sin enfermos diagnosticados
- Cabaña Marconi, un refugio con sabor sueco para escapar del agobio madrileño
- 05 septiembre
- Cómo hacer mermelada casera de melocotón, receta sencilla y básica para alegrar desayunos y meriendas
- Las ciudades más baratas del mundo para beber cerveza
- 04 septiembre
- Si ya piensas en la vuelta al cole, estos 11 utensilios de oferta de Amazon van a ser tu salvación en la cocina
- 03 septiembre
- MasterChef Celebrity 4 arranca el próximo miércoles 11 de septiembre (y promete muchas risas)
- Tarta de calabacín, berenjena y tomate con pasta brick, receta fácil para disfrutar de las verduras
- Robots de cocina para volver a la rutina: las mejores ofertas de Amazon para la Vuelta al cole
- Los cinco gazpachos más originales para llevar al trabajo (mientras el tiempo todavía lo permita)
- 02 septiembre
- Dulces y saladas: siete recetas con melocotón para aprovechar las deliciosas variedades del final de temporada
- Objetivo nuevo curso: renovar sartenes y ollas. Amazon nos ayuda con sus ofertas de Vuelta al cole
Agosto 2019
- 31 agosto
- Alerta sanitaria por toxina botulínica en un lote de conserva de atún en lata de la marca DIA
- 30 agosto
- 13 postres con los que puedes terminar tu comida de Mercadona después de pasar por su "Listo para Comer"
- 29 agosto
- Se amplía la alerta sanitaria a todos los productos de La Mechá (incluyendo chorizo picante, chorizo dulce y morcilla)
- Seguridad alimentaria en casa: cómo limpiar y cocinar sin contaminación cruzada para evitar la Listeria (y otras intoxicaciones)
- 28 agosto
- Ensalada de tortellini con aliño cremoso de yogur: receta para dar más variedad a las ensaladas de pasta
- 27 agosto
- Deshidratar fruta y verdura en casa con un deshidratador de alimentos: consejos para conservar comida todo el año
- 25 agosto
- Qué envasadora al vacío comprar según el presupuesto: nueve modelos para conservar la calidad de los alimentos más tiempo
- 24 agosto
- La carne mechada comercializada como marca blanca da positivo en Listeria (y está mal etiquetada)
- 33 recetas con pechuga de pollo fría, ideales para el verano (o preparar la vuelta a comer de tupper)
- 21 agosto
- Llega el sucedáneo definitivo de la mantequilla: con la misma cremosidad, pero es 80 % agua (y bajo en calorías)
- Frittata con higos y queso de cabra: receta para un almuerzo o cena original y rápida
- Cómo hacer la mejor ensalada de pasta casera y rápida con ocho recetas fáciles y frescas
- 17 agosto
- Cinco recetas de aperitivos con tomates cherry perfectas para un picoteo del finde veraniego
- Goaßmass, el calimocho alemán que mezcla cerveza y Coca-Cola, quiere volver a ponerse de moda
- 15 agosto
- Los alemanes están hartos del olor a kebab (y de los problemas de humo que generan)
- 14 agosto
- Cómo hacer una ensalada campera original: 13 ideas para triunfar en tus picnis veraniegos
- 12 agosto
- Propiedades nutricionales y beneficios de los higos, un dulce placer muy saludable
- 11 agosto
- Cómo pelar y cortar las frutas y verduras de verano: nueve utensilios muy útiles y recetas para utilizarlos
- 10 agosto
- 137 recetas de postres 'no-bake', las mejores tentaciones sin horno para endulzarte el verano sin pasar (tanto) calor
- 09 agosto
- Receta de galletas integrales de espelta y avena para desayunos y meriendas (o en versión salada para acompañar quesos)
- 08 agosto
- Tres tostas con higos que encantarán y sorprenderán a todos
- 06 agosto
- Cómo hacer gazpacho sin pan (y sin gluten): la receta más ligera para refrescarse en verano
- 05 agosto
- 53 recetas de verano fresquitas, pero con legumbres (ricas en proteínas)
- 04 agosto
- Pudding de chocolate negro con aguacate y tahini: receta vegana cremosísima
- 17 recetas para un picnic de playa y accesorios imprescindibles para que no sea un caos de arena
- 03 agosto
- Gazpacho con aguacate: receta para una variante extra cremosa y muy nutritiva
- 01 agosto
- Titaina valenciana del Cabanyal: receta tradicional para mojar pan y no parar
- ¿Se pueden congelar el gazpacho, el salmorejo y el ajoblanco? Cómo conservar tus sopas frías del verano
Julio 2019
- 30 julio
- Paseo por la gastronomía de la red: 15 recetas de ensaladas variadas para no aburrirnos en verano
- Hasta 35 platos preparados (y algunos a la carta): así es 'Listo para Comer', la nueva sección de Mercadona para no cocinar
- 23 julio
- Cómo hacer lactonesa o mayonesa sin huevo: receta muy fácil ideal para evitar riesgos (también con opción sin lactosa)
- Paseo por la gastronomía de la red: recetas para sobrellevar mejor el calor del verano
- 20 julio
- Crema untable de queso y pimientos del piquillo: receta fácil y rápida para el picoteo del finde
- 18 julio
- Nestlé patenta una nueva forma de elaborar chocolate: reaprovechando la pulpa (y sin añadir azúcar)
- 17 julio
- Cómo hacer almendras fritas en el microondas: el aperitivo más fácil y rápido (y también con menos calorías)
- 16 julio
- Ensalada de patata y yogur griego: receta para olvidar la mayonesa
- Paseo por la gastronomía de la red: refrescantes recetas con la mejor fruta de verano
- Amazon Prime Day 2019: las mejores ofertas de hoy en robots y artículos de cocina (16 de julio)
- 15 julio
- El melón, el rey del verano: tres sopas frías y cinco ensaladas para sacarle el máximo partido cuando suben las temperaturas
- Amazon Prime Day 2019: el robot de cocina My Cook de Taurus más barato que el de Lidl
- Amazon Prime Day 2019: las mejores ofertas en robots y artículos de cocina
- 13 julio
- Cinco recetas de pinchos muy fáciles y rápidos para el picoteo del finde
- 12 julio
- Bizcocho integral de plátano con cúrcuma y pistachos: receta original para alegrar desayunos y meriendas
- 10 julio
- Así son los helados de Jordi Roca para 'Stranger Things': divertidos, frikis y limitadísimos (y se van a repartir gratis)
- Tres recetas de Dani García para hacer con latas de conservas y sorprender a todos
- 09 julio
- Paseo por la gastronomía de la red: 13 recetas para disfrutar al aire libre
- Cómo asar mazorcas de maíz a la barbacoa: cinco métodos infalibles
- 08 julio
- Por qué algunas ensaladas pueden engordar más que una hamburguesa
- 05 julio
- Tarta de yogur griego y queso fresco desnatado con semillas de amapola: receta más ligera para darse un capricho
- Los hermanos Figurato también quieren que comamos pasta "fatta a mano" en su nueva Trattoria Popolare
- 04 julio
- Hamburguesa vegana de alubias, nueces y avena: la mejor receta para cocinar a la parrilla
- 03 julio
- Por qué a veces es mejor empezar a cocinar con la sartén fría (y en qué recetas puedes aprovecharlo)
- 02 julio
- Latas de cerveza enroscables para eliminar el plástico de las anillas, ¿será la solución definitiva?
- Paseo por la gastronomía de la red: un menú de verano completo con productos de temporada
- Heladera, ¿cuál es mejor comprar? Consejos para acertar y disfrutar todo el verano de refrescantes helados caseros
- 01 julio
- La 'carne vegana' sigue imparable: Goiko Grill suma la hamburguesa vegetal de Beyond Meat a su carta
Junio 2019
- 29 junio
- Pollo al estilo de Sichuan: receta fácil de Gordon Ramsay llena de sabor
- 27 junio
- Cómo conseguir enfriar bebidas en el menor tiempo posible según la ciencia (y no es en el congelador)
- 26 junio
- La final de MasterChef olvida polémicas para mostrar buena cocina (y muchas lágrimas): el vencedor confirma los pronósticos
- 25 junio
- El francés Mirazur es el mejor restaurante del mundo, Asador Etxebarri hace podio en la tercera posición
- 24 junio
- Alerta alimentaria: presencia de gluten en magdalenas ecológicas con la etiqueta "sin gluten"
- Espaguetis Napolitana (con kétchup): el plato de pasta que triunfa en Japón
- Rábanos o rabanitos, crujientes, ligeros y con un toque picante: cinco recetas para aprovechar la temporada
- 21 junio
- Le criticaron por innovar y ahora es el chef más reputado de Marruecos: así ha renovado Moha la cocina marroquí más tradicional
- 20 junio
- Receta de zorongollo tradicional, la deliciosa ensalada extremeña de pimientos
- 19 junio
- MasterChef ya tiene finalistas: un nuevo postre imposible acaba con el sueño del aspirante que se veía ganador
- 18 junio
- Aponiente de Ángel León se estrena en el 'The World's 50 Best Restaurants' entrando en el ranking (ampliado) del 51 al 120
- Los embutidos marinos de Ángel León se podrán comprar en el supermercado a partir de septiembre
- La textura de los alimentos también influye en nuestro gusto, y no todos somos capaces de percibirla igual
- 17 junio
- Seitán agridulce con piña: receta vegana al estilo chino
- ¿Boquerón o anchoa? Lo llames como lo llames, aprovecha el final de su temporada con estas cinco recetas
- 63 recetas saludables de tupper que te ayudan a bajar de peso
- 15 junio
- Namasu de zanahoria y nabo: receta japonesa tradicional de ensalada de encurtidos, muy fácil y refrescante
- Nos vamos de viaje en el picoteo del finde: siete recetas internacionales para viajar tapeando
- 13 junio
- Aumentar el consumo de carne roja y procesada podría elevar el riesgo de mortalidad, según un reciente estudio
- 11 junio
- Pitas pizza de albaricoques con queso de cabra: receta fácil para una cena sin complicaciones
- Gastronomía es femenino: "No necesitamos cuotas, hay que normalizar el papel de la mujer para acabar con el discurso de igualdad"
- 10 junio
- Qué es la dieta keto, quién puede seguirla y cómo cocinar platos que se adaptan a ella
- 08 junio
- Los antiguos egipcios ya comían sandías (y eran muy parecidas a las que disfrutamos hoy nosotros)
- 07 junio
- Pastel jugoso de albaricoques y almendra: receta sin gluten que versiona un postre clásico francés
- 03 junio
- Al pepino le sienta bien el calor : cinco recetas ligeras para disfrutar de esta refrescante hortaliza
- 02 junio
- “Cambiamos la historia de América con un cuenco de gumbo”, Leah Chase, la 'reina de la cocina criolla', muere a los 96 años
Mayo 2019
- 31 mayo
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- 30 mayo
- Fresas asadas al Oporto: una receta muy sencilla de sabor espectacular
- Edamame: qué es, cómo cocinarlo, sus mejores recetas y dónde comprar esta legumbre
- 26 mayo
- De carne, pescado y vegetarianas: siete recetas de hamburguesas y siete accesorios para triunfar con ellas
- Estofado de cerdo con remolacha, zanahoria y naranja: receta de guiso con sabores de Marruecos
- 25 mayo
- Netflix estrena 'The Chef Show', la nueva y apetitosa serie documental repleta de caras conocidas (incluyendo a varios Vengadores)
- 22 mayo
- Ensaladas templadas, la guía definitiva: 28 ideas para adelgazar sin aburrirse
- 20 mayo
- 51 recetas de picoteo saludable, perfectas si estás a dieta
- 19 mayo
- Refréscate con fruta: ideas para hacer los mejores batidos y smoothies y cómo presentarlos para que sean irresistibles
- 18 mayo
- Receta de pollo en salsa cremosa de mostaza con champiñones y cebolla caramelizada, para mojar pan o disfrutar en tupper
- 17 mayo
- Culto a los arroces levantinos en el restaurante Dársena de Alicante (porque no todo el arroz es paella)
- 15 mayo
- Bizcocho genovés esponjoso de la Marquesa de Parabere: receta de repostería tradicional (un poco modernizado)
- 13 mayo
- La proteína no solo está en la carne: 27 alimentos vegetales con buen aporte proteico
- 12 mayo
- Llena de verde tu cocina: consejos y utensilios para cultivar, conservar y cocinar con plantas aromáticas
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- Lidl se apunta a la venta online también de alimentación y productos frescos (aunque por el momento solo en Madrid)
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- Furikake, el condimento japonés que enriquece cualquier plato: qué es, cómo prepararlo y las mejores formas de utilizarlo
- 05 mayo
- Guacamole, tacos, fajitas y enchiladas: siete recetas para una fiesta mexicana en casa (y los mejores utensilios para prepararlas)
- 04 mayo
- La receta de pollo al curry de Manuela Carmena (que así mejoramos nosotros)
- Por qué nos gusta el sabor amargo del café y la cerveza (tus genes podrían tener la respuesta)
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- Cuántas calorías tiene una tortilla de patatas (y cómo hacerla más ligera)
Abril 2019
- 30 abril
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- 23 abril
- Paseo por la gastronomía de la red: recetas muy apetecibles con verduras para volver a la rutina sin sufrir
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- Los alimentos que te ayudan a prevenir la diabetes y reducir el consumo de azúcar en tu dieta
- 19 abril
- Receta de mostachones de Estepa, un rústico dulce tradicional para aprovechar el salvado de trigo
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- 17 abril
- Receta de toña alicantina, la tierna variante del panquemado y de la mona para repetir durante todo el año
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- Paseo por la gastronomía de la red: recetas de Semana Santa para una Pascua muy tradicional
- 14 abril
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- El Club de Guisanderas de Asturias, pioneras reivindicando a la mujer en la cocina (y el valor de la tradición heredada)
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- Alpisteras de Sanlúcar: receta de un humilde (y adictivo) dulce de Semana Santa
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- Alerta alimentaria por la presencia no declarada de proteínas de leche y clara de huevo en helados y sorbetes de La Sirena
- Si quieres adelgazar, no te limites a ensaladas de tomate: 77 recetas deliciosas que tienen cabida en tu dieta
- 07 abril
- Por qué a veces se nos irrita la lengua al comer piña (y cómo podemos evitarlo)
- 05 abril
- Bizcocho de naranja, avena y zanahoria con azafrán: receta para alegrar las mañanas (y las tardes de merienda)
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- Arepas, el plato típico de Venezuela y Colombia: cómo hacerlas y cuáles son los mejores rellenos
- Arepas venezolanas reina pepiada: receta tradicional con un delicioso relleno de pollo y aguacate
- Di no al plástico: nueve utensilios que hacen tu compra más sostenible y ecológica
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- Paseo por la gastronomía de la red: 13 recetas sin carne para los días de Cuaresma
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- Perder peso en el supermercado: te enseñamos a leer las etiquetas nutricionales de los productos
Marzo 2019
- 31 marzo
- Cómo hacer fotzelschnitten, la versión suiza de las torrijas
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- Judías azukis con crema de verduras, arroz y miso: receta vegana completa y sabrosa
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- Receta de crema de mandarina, un refrescante postre sin gluten de cremosidad irresistible
- 26 marzo
- Un informe de la patronal cárnica británica apunta que el conservante que hace a los procesados cancerígenos es prescindible
- 25 marzo
- Alemania se está quedando sin botellas de vidrio para el vino (y Coca-Cola tiene parte de la culpa)
- Vitamina A o retinol: estos son los alimentos que la contienen (y muchas ideas para incorporarlos a tus platos
- 24 marzo
- "Cojines verdes" y quenelles de chocolate blanco: los emblemas dulces del Lyon más goloso (con almendras valencianas)
- 23 marzo
- Pollo al horno con boniato, naranjas sanguinas y queso feta: receta para salir de la rutina del pollo asado de siempre
- 22 marzo
- De Nueva York al mundo: los creadores de los cupcakes más famosos explican el secreto de su éxito