Murciana viviendo ya más de una década en Madrid. Licenciada en Historia del arte con posgrado en investigación y gestión del patrimonio histórico-artístico, me he especializado en divulgar y comunicar sobre gastronomía y cocina, su historia y su cultura.
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Enero 2020
- 30 enero
- Qué es el shiso, una planta imprescindible en la cocina asiática, y qué usos darle en cocina
- 29 enero
- Pollo en salsa cazadora o chasseur fácil: receta rápida de un delicioso guiso con champiñones
- 28 enero
- Cómo hacer gofres keto o "chaffles": la receta proteica ideal para dietas bajas en hidratos
- 27 enero
- Erizo de mar, un bocado tan exquisito como el caviar: cómo disfrutarlo en su mejor momento de temporada
- 26 enero
- Ajo asado en olla de cocción lenta (y su aceite): una bomba de sabor cremosa para condimentar casi todo
- 25 enero
- Filetes de seitán en salsa de pimienta: receta vegana en 20 minutos
- 24 enero
- Cómo hacer magdalenas sin gluten y sin lactosa: receta fácil con el sabor de siempre
- 23 enero
- Bollitos de avena, almendra y semillas: receta saludable baja en hidratos
- 22 enero
- Ensalada César de brócoli: la versión más saludable del clásico americano, ideal para la cena
- La guía definitiva para hacer el mejor guacamole
- 21 enero
- Arroz con habichuelas y alcachofas: receta reconfortante de la huerta murciana (como lo hacía mi abuela)
- 20 enero
- Todo sobre el kiwi, la saludable fruta con nombre de pájaro que hoy disfrutamos con acento asturiano
- 13 reemplazos saludables para reducir el consumo de ultraprocesados en nuestra dieta
- 18 enero
- Crackers integrales con semillas, espelta y centeno: receta para el picoteo y acompañar quesos
- Las novedades de IKEA para renovar la mesa y la cocina que más nos gustan
- 14 enero
- Un menú de estrella Michelin solo de postres: el chef alemán que rompe las barreras entre dulce y salado
- Pescados madurados y su casquería: el carnicero del mar que inspira a Dani García a romper los esquemas de la cocina marinera
- 13 enero
- Chirivía, la gran raíz del invierno: conoce sus propiedades y cómo sacarle partido con estas recetas de temporada
- Adelgazar con la dieta keto: cómo organizar un menú semanal con recetas bajas en hidratos
- 12 enero
- Aperitivo de berenjena con yogur y pepinillos: receta de dip saludable para mojar o devorar a cucharadas
- 11 enero
- Cómo preparar canapés y tostas bajos en hidratos: recetas ligeras (y sabrosas) para el picoteo del finde
- 08 enero
- Cómo organizar las especias en la cocina para encontrarlas rápido y mantenerlas en perfecto estado
- 07 enero
- Tofu con coliflor en salsa de curry: receta vegana perfecta para el táper
- Lo mejor de las rebajas de Zara Home para poner tu cocina y tu mesa bonita esta temporada
- 06 enero
- Anacardos picantes con miel al horno: receta fácil de picoteo para el aperitivo
- 05 enero
- Chocolate a la taza industrial vs casero: qué pierdes al comprar en tetrabrick una bebida que es tan fácil de hacer en casa
- 03 enero
- En defensa de la fruta escarchada: un devaluado manjar de reyes que (bien hecho) es una delicia
Diciembre 2019
- 31 diciembre
- Recetas exprés de última hora para la cena de Nochevieja en el paseo por la gastronomía de la red
- 30 diciembre
- Tostas de queso de cabra a la plancha y dulce de membrillo: idea de aperitivo fácil de última hora con tres ingredientes
- 29 diciembre
- Coles de Bruselas al horno con coco: receta saludable para recuperar una verdura muy navideña
- 26 diciembre
- Cómo aprovechar las sobras (o los excesos) de mazapán y la pasta de almendras en la cocina
- 47 ideas originales para la cena de Nochevieja
- 23 diciembre
- Las 89 recetas de carne para esta Navidad
- 20 diciembre
- 20 productos 'gourmet' por menos de 20 euros para un regalo de Navidad de última hora
- Cómo reconocer un buen panettone de verdad: mucho más que un brioche con frutas
- 19 diciembre
- Tortas escaldadas: receta del delicioso dulce tradicional de Cartagena para Navidad
- 17 diciembre
- Lomo de cerdo con salsa de frutas: receta fácil y económica para mojar pan
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- Un menú de Navidad completo con ideas para todos los gustos en el paseo por la gastronomía de la red
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- 15 diciembre
- Vasitos de crema de queso fresco y mascarpone con fresas y té matcha: receta de postre fácil y fresco para Navidad
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- 14 diciembre
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- 13 diciembre
- Flan de turrón sin horno y sin huevo: receta sencilla para el postre de Navidad (o de aprovechamiento)
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- 12 diciembre
- Galletas de Navidad: 103 recetas para disfrutar como un niño
- 11 diciembre
- Receta de mantecados de chocolate: un dulce navideño imprescindible para los más golosos
- 10 diciembre
- Siete recetas de pollo relleno deliciosas y especiales
- 09 diciembre
- Cómo hacer volovanes caseros de hojaldre: idea fácil para lucirte en el aperitivo de estas fiestas
- Bacalao con coliflor a la gallega: receta típica de Navidad y Semana Santa, que sabe a tradición
- 08 diciembre
- Cenas junto al fuego: recetas de fondue, raclette y grill para refugiarse en casa cuando aprieta el frío
- 07 diciembre
- Mermelada de pimientos del piquillo con miel: receta sencilla para el picoteo
- Las 47 salsas de Navidad más ligeras y saludables
- 06 diciembre
- Cucharitas de mozzarella marinada, sardina y albahaca: receta de aperitivo para Navidad (fácil y resultón)
- 05 diciembre
- Receta de carpaccio de remolacha con pistachos: un entrante vegetariano, ligero y festivo para Navidad
- 04 diciembre
- Receta de turrón de Jijona casero, el dulce navideño de Alicante más popular
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- 03 diciembre
- Lombarda de Navidad: receta de un primer plato o guarnición muy saludable y de lo más tradicional
- Recetas dulces muy golosas para preparar la Navidad en el paseo por la gastronomía de la red
- 02 diciembre
- Receta de Königskuchen, un pastel de reyes para endulzar la Navidad
Noviembre 2019
- 30 noviembre
- Pudding de chía y mango con yogur griego: receta saludable para el desayuno o el postre
- 29 noviembre
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- 27 noviembre
- Black Friday 2019 en Amazon y eBay: mejores ofertas en robots de cocina y pequeños electrodomésticos
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- 25 noviembre
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- 24 noviembre
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- 21 noviembre
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- Caqui, kaki o persimón, la olvidada fruta otoñal que también merece un hueco en la cocina: así puedes sacarle partido
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- 17 noviembre
- Filetes de pollo empanados crujientes al horno: receta fácil para no tener que freír
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- 16 noviembre
- Bizcocho de zanahoria y yogur: receta para variar el clásico de nuestra repostería
- La mejor receta de salsa pesto y cinco ideas de aperitivo para sacarle partido en el picoteo del finde
- 14 noviembre
- Bizcocho de calabaza asada sin gluten: receta fácil para una miga esponjosa y llena de sabor
- 11 noviembre
- Garbanzos con chocolate negro: el sorprendente snack dulce para un capricho saludable
- Mango, la fruta de temporada que da sabor tropical a nuestra cocina de otoño (y siete recetas originales para disfrutarlo)
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- 09 noviembre
- Flan de queso ligero, la receta para los que están a dieta
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- Receta de galletas soba boro, las deliciosas pastas japonesas ideales para el té
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- Tres recetas saludables que puedes preparar en el microondas: aperitivo, comida y postre
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- Verdinas con bacalao y verduras: receta fácil de cuchara, saludable y deliciosa
- La dorada salvaje está en plena temporada (y es mucho más sabrosa que la de cría): cómo sacarle el máximo partido
- 03 noviembre
- 23 ideas de batidos con frutas de temporada en otoño
- 01 noviembre
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Octubre 2019
- 30 octubre
- Moussaka vegetariana de lentejas y calabaza: receta para conquistar
- 29 octubre
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- 27 octubre
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- Tarta cementerio de chocolate: receta muy fácil para compartir en Halloween
- 22 octubre
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- Guacamonstruos, cómo hacer el guacamole más terrorífico (y delicioso) para tu fiesta de Halloween
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- Cinco quesos cremosos para el picoteo del finde (y siete recetas para lucirse con ellos)
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- Un matrimonio portugués ha abierto una de las mejores cafeterías de Madrid (y tiene mucho que enseñarnos)
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- Pulpo a la parrilla con salsa picante: receta rápida para una explosión de sabores y texturas
- 16 octubre
- Panecillos de crema de queso: receta fácil de panadería para rellenos dulces o salados
- Nueve recetas de pan casero y nueve utensilios necesarios para dominar todas las masas
- 15 octubre
- Galletas momia de calabaza: divertida receta para Halloween (que encantará a los niños)
- 14 octubre
- Sartén de patatas con setas y castañas a la mostaza: receta vegetariana fácil y rápida
- 11 octubre
- En qué se diferencian los huevos de gallinas camperas y las criadas en suelo (y cómo interpretar sus códigos)
- 10 octubre
- Cómo hacer escobas de bruja de queso, un aperitivo fácil para Halloween
- En un quinto programa de MasterChef Celebrity muy musical, pasó lo que tenía que pasar
- 09 octubre
- Siete recetas de croquetas y cinco utensilios para que te salgan perfectas
- 08 octubre
- Cenas ligeras con alimentos de otoño: un Paseo por la gastronomía de la red lleno de ideas para inspirarte
- El primo pobre del bacalao se llama fogonero, y está buenísimo: cómo aprovechar este pescado versátil y barato
- 05 octubre
- Galletas de doble cacahuete y chocolate, una pareja perfecta para endulzar la sobremesa
- 03 octubre
- Muslitos de pollo al horno con salsa barbacoa rápida: receta para chuparse los dedos cualquier día de la semana
- 83 recetas dulces y saladas con masa quebrada tan deliciosas que la convierten en un básico de la cocina
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- Espirales de calabacín con vinagreta de sésamo: receta ligera, fácil y rápida
- 01 octubre
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Septiembre 2019
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- 23 septiembre
- Seis recetas con pera conferencia para aprovechar su temporada (y ninguna es dulce)
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- Salmonete de temporada, el otro gran pescado azul del verano: propiedades, características y tres recetas para disfrutarlo
- Bibliotecas que prestan moldes y otros utensilios de cocina (porque todo espacio en casa tiene un límite)
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- Pimientos verdes fritos sin freír: receta fácil y rápida en el microondas para el picoteo del finde
- 13 septiembre
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- 12 septiembre
- Andalucía vuelve a declarar una alerta sanitaria por Listeria, esta vez por un positivo en chicharrón (y con un afectado)
- Estreno de MasterChef Celebrity 4 con risas y lágrimas: si algo funciona, ¿para qué cambiarlo?
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- 10 septiembre
- 101 recetas superfáciles para los que no saben ni freír un huevo
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- Pescado al horno: once recetas ideales para los que empiezan la dieta
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- Tres tartas de pera deliciosas y originales
- 07 septiembre
- Sanidad amplía por precaución la alerta sanitaria por Listeria a todos los productos de "Sabores de Paterna"
- Cómo hacer mermelada de higos sin azúcar: receta saludable para disfrutar del sabor más puro de la fruta
- 06 septiembre
- Nueva alerta sanitaria nacional por Listeria en carne mechada de la marca "Sabores de Paterna", aunque sin enfermos diagnosticados
- Cabaña Marconi, un refugio con sabor sueco para escapar del agobio madrileño
- 05 septiembre
- Cómo hacer mermelada casera de melocotón, receta sencilla y básica para alegrar desayunos y meriendas
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- Si ya piensas en la vuelta al cole, estos 11 utensilios de oferta de Amazon van a ser tu salvación en la cocina
- 03 septiembre
- MasterChef Celebrity 4 arranca el próximo miércoles 11 de septiembre (y promete muchas risas)
- Tarta de calabacín, berenjena y tomate con pasta brick, receta fácil para disfrutar de las verduras
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Agosto 2019
- 31 agosto
- Alerta sanitaria por toxina botulínica en un lote de conserva de atún en lata de la marca DIA
- 30 agosto
- 13 postres con los que puedes terminar tu comida de Mercadona después de pasar por su "Listo para Comer"
- 29 agosto
- Se amplía la alerta sanitaria a todos los productos de La Mechá (incluyendo chorizo picante, chorizo dulce y morcilla)
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- 28 agosto
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- 27 agosto
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- 25 agosto
- Qué envasadora al vacío comprar según el presupuesto: nueve modelos para conservar la calidad de los alimentos más tiempo
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- Los alemanes están hartos del olor a kebab (y de los problemas de humo que generan)
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Julio 2019
- 30 julio
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- Paseo por la gastronomía de la red: recetas para sobrellevar mejor el calor del verano
- 20 julio
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- 16 julio
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- 15 julio
- El melón, el rey del verano: tres sopas frías y cinco ensaladas para sacarle el máximo partido cuando suben las temperaturas
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- 13 julio
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- 10 julio
- Así son los helados de Jordi Roca para 'Stranger Things': divertidos, frikis y limitadísimos (y se van a repartir gratis)
- Tres recetas de Dani García para hacer con latas de conservas y sorprender a todos
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- Paseo por la gastronomía de la red: 13 recetas para disfrutar al aire libre
- Cómo asar mazorcas de maíz a la barbacoa: cinco métodos infalibles
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- Por qué algunas ensaladas pueden engordar más que una hamburguesa
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- Tarta de yogur griego y queso fresco desnatado con semillas de amapola: receta más ligera para darse un capricho
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- Hamburguesa vegana de alubias, nueces y avena: la mejor receta para cocinar a la parrilla
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- Por qué a veces es mejor empezar a cocinar con la sartén fría (y en qué recetas puedes aprovecharlo)